《愛情出租酒店公關小姐辛酸甘苦談》
來自:娛樂小巴(Mr.8) http://www.ibeauty.tw/article-2155.html
開同學會的時候,有些人就是看起來跟當年一樣,有些人就明顯的被歲月摧殘了。日常生活中有一些常被忽略的「惡習」,常做的話,就特別容易上皺紋爬上你的臉!來看看有哪些不良習慣,正是讓你老化加速的元兇。
▲討厭的皺紋,讓人想拿熨斗直接KO它們!
1.常吃口香糖
很多人習慣在飯後來一顆口香糖,但是嚼食口香糖的動作,很容易讓嘴週產生小細紋。除了產生細紋,頻繁的吃口香糖,也會影響口腔中的組織。戒掉吃口香糖的習慣,是簡單避免皺紋的方式。
2.吸菸
Lovely Skin網站創辦人說:跳過香煙就減少皺紋!一般人普遍都知道,吸菸除了對於肺部的傷害,也會加速皮膚的老化。曾有研究比較一對雙胞胎,沒有吸菸習慣那位的肌膚狀況,明顯優於有吸菸習慣的。
3.吃過多含糖食物
飲食會直接反應在皮膚上!吃過多含糖食物、高熱量食物,不僅僅影響體重,還會讓人看起來變老。Rajapaksa醫師(Dr. Roshini Rajapaksa)說:「糖分子會附著於皮膚上的蛋白質,包含膠原蛋白,使這些蛋白質硬化、畸形,此破壞性過程稱為糖化。」
4.喝酒
喝酒會使肌膚的含水量下降,而導致肌膚失去彈性、並因缺乏水份而產生皺紋。另外酒精還會降低體內維生素A的含量,使身體的抗氧化能力和細胞更新速率下降。維生素A也是生成膠原蛋白的推手之一,因此飲酒也會導致肌膚失去彈性。
5.不好好卸妝
帶妝睡覺,就是擺明了想要皺紋。白天畫好的妝,和空氣中的髒東西黏著於皮膚上,滲入毛孔,使肌膚容易暗陳、毛孔阻塞發炎,也會加快衰老,讓細紋和皺紋提早上門。因此睡前仔細清潔肌膚,並切實完成基礎保養程序,是很重要的。
▲睡前不卸妝,小心皺紋提早上門!
6.防曬不切實
眾所皆知,紫外線是肌膚的大敵,曝曬於陽光下除了容易變黑、冒小黑斑,還會導致膠原蛋白加速流失,而使肌膚產生細紋和皺紋。因此出門前切實塗抹SPF30以上的防曬油,並搭配撐傘,就可以保持肌膚的年輕健康。
7.習慣側睡
側睡也容易導致皺紋,除了因為側睡時對於臉部的擠壓,還會因為枕頭�
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��紋理而造成肌膚壓出小細紋。因此建議盡量以仰躺的方式入睡,才不致於因為睡眠而讓視覺年齡老了幾歲。
不老童顏大家都想要!但有哪些壞習慣你覺得真的超難改掉的呢?(可選2項)
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